Что едят в Китае

Весенние блинчики

Празднование китайского Нового года чаще приходится на февраль, а там уже и до весны недолго. Поэтому событие совпадает с праздником Весны.

Для начинки блинчиков можно использовать любые ингредиенты: свинину с китайскими грибами шиитаке, сладкие фрукты или овощную нарезку. Согласитесь, очень напоминает наши русские блинчики с начинкой.

Наполнитель заворачивают в рисовую бумагу или пшеничную лепешку, обжаривают во фритюре до золотистого цвета — такие «золотые слитки» украсят праздничный стол и станут символом вступления в новый год.

Спринг-роллы подают с соусом: для мясной и овощной начинки посмотрите гид по главным азиатским соусам и выберите по вкусу. Сладкие роллы полейте сверху шоколадом — весеннее блюдо на праздничный стол готово.

11.

+ Суп из летучей мыши
В данных обстоятельствах было бы упущением исключить из этого списка суп из летучих мышей. И хотя маловероятно, что поедание летучих мышей является причиной нынешней пандемии коронавируса в Ухане, в результате оно, безусловно, оказалось в центре внимания. Суп из летучих мышей представляет собой целую летучую мышь, помещённую в суповую миску после варки с куриным бульоном. Летучая мышь рассекается ножом и вилкой, а затем бульон едят ложкой вместе с внутренностями существа. В блюде присутствует шерсть, а также части крыльев летучей мыши.

Блюдо якобы довольно вкусное, но мы вынуждены сделать вывод, что очень неприятно видеть целую летучую мышь у себя перед носом. Летучие мыши также способны переносить ряд трансмиссивных заболеваний человека, и многие природоохранные организации считают эту практику неприемлемой.

Интересности
23 марта, 2020
2 589 просмотров

Меню китайской диеты для похудения

В зависимости от того, насколько сильно человеку нужно похудеть, существует 3 варианта китайской диеты: недельная, двухнедельная и трехнедельная. Рассмотрим рацион каждой из них.

Меню китайской диеты на неделю

Китайская диета на 7 дней нацелена на быстрое, но не всегда устойчивое снижение веса. Она существует в двух вариантах — строгом и классическом. Первый обеспечивает похудение не менее чем на 10 кг за неделю.

Примерное меню строгой китайской диеты на неделю:

  • Завтрак — небольшой кусочек ржаного хлеба, куриное яйцо, приготовленное вкрутую, и чашка зеленого чая либо крепкого кофе.
  • Обед — сваренное куриное филе (не более 60 г), салат из овощей либо фруктов.
  • Полдник — небольшая порция плавленого сыра с низким процентом жирности и 1/2 тарелки зеленого горошка (примерно по 100 г каждого блюда).
  • Ужин — стакан теплого молока с сухариками.

Такого рациона необходимо придерживаться на протяжении всей недели ежедневно, не вводя никаких новых продуктов. Это очень сложная диета, выход после которой может быть весьма тяжелым. Не стоит упускать 1,5 л жидкости, которую нужно обязательно выпивать в течение дня между завтраком, обедом и ужином.

Классическая китайская диета более щадящая. Она предполагает более разнообразный рацион. При ней снижение веса будет более постепенным, в отличие от строгого рациона. Примерное меню классической китайской диеты на неделю.

Понедельник:

  • Завтрак — сухарики и черный кофе (можно заменить зеленым чаем).
  • Обед — 2 куриных яйца, приготовленных вкрутую, овощной салат из пекинской капусты и томатов, заправленный оливковым маслом.
  • Ужин — запеченная рыба (либо на пару), салат из огурцов и капусты.

Вторник:

  • Завтрак — салат из свежей моркови, кусочек ржаного хлеба и кофе.
  • Обед — тарелка пропаренного риса чжоу, мелко нарезанная морская капуста.
  • Ужин — отварная куриная грудка, 1 помидор и стакан молока.

Среда:

  • Завтрак — фруктовый салат из апельсинов, груш, бананов и яблок, зеленый чай.
  • Обед — сваренная морковь, салат из пекинской капусты и огурцов.
  • Ужин — запеченные грибы, стакан фруктового сока.

Четверг:

  • Завтрак — натуральный кофе с сухариками.
  • Обед — тарелка сваренного риса и половинка грейпфрута.
  • Ужин — рыба, приготовленная на пару, и салат из морской капусты.

Пятница:

  • Завтрак — тертая потушенная морковь, натуральный кофе.
  • Обед — салат из морской и белокочанной капусты, рисовая лепешка.
  • Ужин — запеченная рыба и стакан фруктового сока.

Суббота:

  • Завтрак — зеленый чай, кусочек черного хлеба, морковный салат с лимонным соком.
  • Обед — отварная куриная грудка, фруктовый салат из апельсинов, киви и яблок.
  • Ужин — 2 отваренных перепелиных яйца, салат из свежей моркови.

Воскресенье:

  • Завтрак — салат из свежих яблок, бананов и персиков, натуральный кофе.
  • Обед — рисовая каша и капустный салат.
  • Ужин — рыба, приготовленная на пару, салат из огурцов и помидоров.

Чтобы утолять постоянное чувство голода, рекомендуется пить простую воду либо некрепкий зеленый чай. Меню китайской диеты для похудения не предполагает полдников и перекусов, поэтому жидкость в данном случае предотвратит возможный срыв.

Меню китайской диеты на 14 дней

Китайская диета на 14 дней более сложна для выдержки. Она имеет более существенные ограничения, из-за чего самочувствие худеющего ухудшается сильнее, чем при недельной диете.

Основные принципы двухнедельной диеты:

  • На завтрак можно употреблять любой напиток (чистый кофе либо зеленый чай), а также кусок черного хлеба или сухарь.
  • На обед 5 дней в неделю должна быть рыба либо куриное мясо в отварном или запеченном состоянии и овощной салат (овощи выбираются по вкусу). Дважды в неделю рыбу либо мясо нужно заменять на порцию отварного риса, а овощной салат — на фруктовый.
  • На ужин разрешено кушать салат из овощей либо отварные яйца.

Можно также попробовать продержаться 14 дней на классической недельной китайской диете. Это будет легче, однако вес будет снижаться несколько медленнее.

Меню китайской диеты на 21 день

Китайская диета на 21 день очень тяжелая. Ее могут придерживаться только полностью здоровые люди с хорошей мотивацией и поддержкой. При любом ухудшении состояния рекомендуется обратиться к врачу-диетологу для правильного и постепенного выхода из диеты.

Пример меню на 1 день:

  • Завтрак — кофе, 1 отварное куриное яйцо, 2 дольки апельсина (грейпфрута), овощной салат.
  • Обед — мясо либо рыба на пару, салат из морской или пекинской капусты, стакан томатного сока. Дважды в неделю можно делать фруктовый салат.
  • Ужин — тарелка отварного риса (или любая каша, кроме перловой и манной), салат из овощей.

Уличная еда в Китае

Для китайца поесть или просто перекусить в любое время суток, воспользовавшись услугами уличных торговцев – привычное дело. Перечислить хотя бы названия того, что предлагается к поеданию на улицах Китая – задача нереальная.

Популярные статьи  Китайское консульство в Екатеринбурге

Что едят в Китае

Вот лишь малая толика того, что можно встретить на прилавках уличных торговцев:

  • суп на основе мясного или рыбного бульона, ингредиенты для которого может выбрать сам покупатель, блюдо доводится до готовности в считанные минуты;
  • салаты также можно собрать из желаемых продуктов, обговорив с продавцом степень остроты заправки;
  • жареная лапша с овощами, колбасками, курицей, морепродуктами, рыбой;
  • пельмени с различными начинками;
  • яйца, которые варятся в чае с приправами и специями;
  • паровые пирожки из дрожжевого теста с мясной, овощной или сладкой начинкой;
  • шашлычки в разных вариантах, когда на шпажку нанизывается все, что есть под рукой: кусочки мяса или птицы, овощи, креветки, осьминожки, кальмары, фрукты, насекомые;
  • батат запеченный (относится к сезонным продуктам и купить его можно только осенью);
  • на десерт можно купить карамелизированные фрукты и овощи, например, помидоры сорта черри или сладкие яичные роллы, по вкусу напоминающие бисквит;
  • из напитков традиционно предлагается чай, соевое молоко, которое часто пьют горячим без сахара, иногда добавляя пасту из семян кунжута.

Интересный факт:

Вопреки распространенному мнению, китайцы редко употребляют в пищу насекомых и их личинок. Экзотическое блюдо готовится обычно для привлечения туристов.

Острая курочка Гунбао – именной рецепт императорского дворцового стража

Многие блюда азиатской кухни, изобретённые в древности, дошли до наших дней практически в неизменном состоянии. Более того, история сохранила имена их создателей. Это неудивительно, ведь традиции и преемственность опыта поколений – главные ценности на Востоке.

Так случилось и с рецептом приготовления курицы Гунбао. Автором кулинарного шедевра считается Дин Баочжэнь – сановник, а затем и страж императорского дворца из провинции Сычуань (западный Китай). Жареные кусочки курицы были коронным блюдом, которым хлебосольный хозяин часто баловал своих гостей.

Обжигающие ноты в блюде зазвучали не сразу. Специи китаец стал использовать, чтобы добавить местного колорита – сычуаньская кухня полна остроты и пряности. А вот название закрепилось практически моментально – «курица по рецепту дворцового стража», что по-китайски звучит «гунбао».

Секрета из рецепта своего шедевра мудрый Дин Баочжэнь делать не стал, и сегодня курица Гунбао (Кунг Пао) с перцем и арахисом – традиционное китайское блюдо, нашедшее своих поклонников по всему миру.

Несмотря на обилие ингредиентов, процесс приготовления невероятно прост, а результат стоит затраченных усилий. Давайте приготовим вместе!

Нам понадобится:

  • куриная грудка – 1 шт.;
  • сладкий болгарский перец – 2 шт.;
  • зелёный свежий огурец – 2 шт.;
  • острый перец чили – 1 шт.;
  • корень свежего имбиря – 5-8 см.;
  • чеснок – 3 зубчика;
  • арахис – 80 г;
  • сахар – 3 ст. л.;
  • острый кайенский перец – ½ ч. л.;
  • вода – 6 ст. л.
  • соевый соус – 4 ст. л.
  • крахмал (предпочтительно, кукурузный) – 2 ч. л.;
  • соль, чёрный молотый перец, красная паприка – по вкусу.

Процесс приготовления:

Куриную грудку вымыть, очистить от плёнок и хрящей, порезать тонкими полосками длиной 3-5 см и толщиной 1,5 см.

Приготовить маринад: 4 ст. л. соевого соуса смешать с 6 ст. л. тёплой воды и 3 ст. л. сахара (можно заменить 20 мл мёда).

Курицу залить половиной маринада, перемешать и оставить в холодильнике на 30 минут.

Арахис поджарить в течение 2-3 минут на сухой сковороде, остудить, снять кожуру.

В это время горький перец очистить от плодоножки и семечек, порезать тонкими кольцами. Чеснок и корень имбиря почистить, мелко нарезать.

Болгарский перец и огурец нарезать крупной соломкой, близкой по размерам с куриным филе.

Когда курица уже замариновалась, поставить на сильный огонь сковороду. В хорошо раскалённое растительное масло бросить острые ингредиенты – чеснок, чили и имбирь, интенсивно перемешивать в течение 2-3 минут.

Следом на сковороду (в идеале использовать толстостенный вок) оправить куриное филе. Перевести огонь на средний уровень. Периодически перемешивать, жарить до зарумянивания.

Добавить сладкий перец, огурцы, специи и арахис. На самом маленьком огне тушить до мягкости овощей. В остатки маринада добавить кукурузный крахмал, перемешать, добавить в курицу. Томить блюдо под крышкой до густой консистенции соуса.

Подавать острую курочку Гунбао можно с рисом, пшеничной либо гречневой лапшой, а можно как самостоятельное блюдо.

Курица с таким количеством специй и ингредиентов получается очень острой. Если угощение предназначено для детей или гостей, вкусы которых вы не знаете, количество острого и кайенского перца, чеснока и имбиря лучше сократить.

Впрочем, любители неординарных азиатских блюд будут в восторге. Ведь не каждый день удается попробовать на вкус кулинарную историю Древней Империи.

Приятного аппетита!

По типу:

  • азиатская
  • блюда из курицы
  • горячие блюда
  • китайская кухня
  • пошаговые рецепты

Цигун как способ заправить организм энергией

Что едят в Китае

Слово цигун состоит из двух иероглифов. Ци — энергия, а гун — искусство владения данной энергией. Это оздоровительные методики, которые позволяют прочистить разум и зарядить тело бодростью.

Цигун учит человека жить в гармонии с природой. Во время тренировок совершаются плавные движения, но они хорошо укрепляют кости и мышцы. Основа философии цигун заключается в следующем: без еды человек может прожить, а без энергии — нет. Цигун как раз и учит овладевать энергией, которая укрепляет тело и дух, а также восстанавливает здоровье.

Суть занятий в том, что свежая энергия поставляется в организм, а мутная — выводится. Происходит естественное очищение, а не насильственное, как, например, при использовании клизмы.

Пример комплекса упражнений

  1. Встать ровно, ноги на ширине плеч. Туловище прямое, грудь слегка вогнута, руки направлены вниз. Смотря прямо перед собой, начинайте поднимать руки вверх и вперед до уровня плеч. Ладони должны оставаться направленными вниз. Затем опускайте руки, как бы давя ладонями вниз, ноги слегка сгибайте. Следите за тем, чтобы дыхание было расслабленным, постарайтесь ни о чем не думать. Это упражнение поможет нормализовать дыхание.
  2. Поднимите руки до уровня плеч. Направьте ладони вниз, затем разверните их к середине. Руки разведите в стороны, потом сведите к центру и опустите, слегка сгибая ноги в коленях.
  3. Ведите руки вверх, направляя ладони вниз. Доведите руки до плеч, затем начинайте поднимать выше. Слегка согните правую ногу и перенесите на нее вес тела. Опустите левую руку вниз, направляя ладонь вверх. Поместите левую руку горизонтально, проделайте предыдущее упражнение с правой рукой.

Кроме динамических тренировок, в цигун также используются медитации. Они включают наблюдение за дыханием, визуализацию и философские идеи. Вместе с правильным питанием эти техники позволяют достичь внутренней гармонии и ясности сознания, а также излечить многие болезни.

Диета на китайском чае Пуэр

При соблюдении условий похудения, можно легко потерять несколько килограмм за 7 дней, серьезно не меняя свой привычный рацион питания. С целью избавления от лишних килограммов один прием пищи заменяют на чай.

Популярные статьи  Интернет в Китае: особенности пользования

Для более быстрого эффекта стоит немного уменьшить количество сладостей и кондитерских изделий. У чая есть приятная особенность – он притупляет чувство голода, что поможет в процессе избавления от лишнего веса.

Обращаясь за помощью к этой диете, стоит уделить внимание некоторым моментам:

  • чай должен быть натуральным, дешевые заменители не окажут необходимого эффекта;
  • из-за содержания кофеина не рекомендуется употреблять его после 6 часов вечера, так как в этом случае он может вызвать бессонницу;
  • ежедневно заваривают свежую порцию чая;
  • стоит попробовать разные сорта и выбрать понравившийся;
  • чай заваривают в керамической посуде при температуре воды не более 80 градусов.

За счет выраженного антиоксидантного эффекта, чай поможет очистить организм от скопившихся шлаков и токсинов.

Что едят в Китае

Dislentev — depositphotos.com

Рецепты для здорового питания

Что едят в Китае

Овощной салат с грибами

  • 1,6 г

  • 4,5 г

  • 5,4 г

  • 69.2

10-15 мин.

Другие рецепты

Меню для китайской диеты

Китайская диета предполагает точное следование составу, чередованию блюд в течение дня и количеству указанной еды. Это связано с воздействием продуктов на протекание обменных процессов.

Китайская диета, длящаяся 14 дней, жесткая по своей природе. Чтобы достичь хороших результатов за два недели до ее начала следует выпивать каждое утро по стакану теплой воды натощак.

Это поможет улучшить работу кишечника, способствуя лучшему перевариванию пищи.

Также постепенно сокращается потребление продуктов, которые диетой запрещены, иначе вытерпеть ограничения будет крайне сложно. Если китайская диета срывается, то повтор делают спустя 3 дня.

Ниже представлено меню на одну неделю, которое используется на весь период похудения. Повторно применять китайскую диету можно через неделю после завершения процедуры.

День 1.

  • Завтрак: чашка черного кофе (допустим сахарозаменитель).
  • Обед: салат с капустой (свежей), заправленный оливковым маслом, два куриных яйца (сваренные вкрутую, в «мешочек»), стакан томатного сока (при необходимости заменяется свежим помидором).
  • Ужин: салат с капустой (свежей), заправленный оливковым маслом, небольших размеров рыба (жареная или вареная, стейк).

День 2.

  • Завтрак: кофе (по желанию с сахарозаменителем) и один сухарик (тост).
  • Обед: салат с капустой (свежая), заправленный оливковым маслом, рыба (в жаренном или отваренном виде).
  • Ужин: отварная говядина (около 200 г) и стакан кефира (нежирный).

День 3.

  • Завтрак: чашка черного кофе с сахарозаменителем или стакан молока.
  • Обед: куриное яйцо в сыром виде (иногда заменяют омлетом), три свежих натертых (можно сваренных) и больших морковки вместе с оливковым маслом.
  • Ужин: несколько яблок или груш (3-4).

День 4.

  • Завтрак: кофе с добавлением сахарозаменителя.
  • Обед: обжаренный в оливковом масле пучок петрушки или корень пастернака (еще можно измельчить в блендере или сделать суп пюре) и яблоки (ограничений нет).
  • Ужин: нежирная говядина в отваренном виде (200 г), салат с капустой (свежей), сдобренный оливковым маслом, два сваренных вкрутую куриных яйца (или яичница).

День 5.

  • Завтрак: морковка (в натертом виде), смешанная с соком лимона.
  • Обед: 500 г рыбы (жареная или вареная) и стакан томатного сока.
  • Ужин: салат со свежей капустой, приправленный оливковым маслом, и рыба (в жаренном или вареном виде).

День 6.

  • Завтрак: утро стартует с чашки кофе (сахарозаменитель по желанию).
  • Обед: отварная куриная грудка (500 г), салат со свежей морковкой (можно заменить капустой).
  • Ужин: сырая морковка вместе с оливковым маслом, два куриных яйца, сваренные вкрутую (или яичница).

День 7.

  • Завтрак: чашка черного или зеленого чая с сахарозаменителем (при необходимости).
  • Обед: сваренная говядина (200 г) и фрукты на выбор.
  • Ужин: возможен любой вариант кроме ужина в день 3.

Специалисты дополнительно советуют воспользоваться следующими рекомендациями, которые направлены на улучшение результатов диеты:

  1. обязательно кушать запланированные три раза в день, пропускать ничего нельзя;
  2. овощи лучше резать на кубики или ломтики;
  3. спешка во время приема пищи нежелательна;
  4. по желанию после ужина можно пить травяной настой (один стакан).

Традиции пекинской кухни

Пекинская или северная кухня объединяет в себе традиции провинций Хэбэй и Шаньдун, автономных районов Внутренняя Монголия и Синьцзян-Уйгурский, а также областей, расположенных в нижнем течении реки Янцзы.

Пищу здесь жарят на углях, пекут, коптят, варят в котлах и тушат. Для приготовления еды в Пекине используют множество сладких соусов.

Популярные блюда в Пекине

Баранина, сваренная в китайском самоваре

Здесь можно отведать:

  • жареную в кляре рыбу со сладким соусом, тушеным луком и сладким перцем;
  • тем, кто не любит таких контрастов в еде, можно предложить фрикадельки из говядины с луком, тушеными вешенками и жареным огурцом;
  • не менее вкусны лук или цветная капуста, жареные в кляре, а также мелкие кусочки курицы с морковью и арахисом.

Одно из оригинальных пекинских блюд – баранина в китайском самоваре (涮羊肉).

Для его приготовления нужны тонкие ломтики баранины, пюре из семян кунжута, цветы черемши, растительное масло с икрой креветок, кубики замороженного соевого творога, вермишель и капуста.

После того, как в самоваре закипит бульон, сидящие за столом при помощи палочек опускают в него кусочки баранины, немного варят, после чего едят с соусом.

Еще одно местное фирменное блюдо – утка по-пекински, по праву считается первым китайским деликатесом. Процесс его приготовления – это целый ритуал.

Два китайских ресторана – «Цюаньцзюйдэ» и «Пяньифан» представляют две школы приготовления данного блюда.

Нарезание утки в ресторане Цюаньцзюйдэ

Повар подвозит его к столу на тележке и нарезает утку тонкими ломтиками на глазах у посетителей. При этом повар старается резать утку таким образом, чтобы каждый кусок содержал в себе и жирное и постное мясо.

Утка подается с тонкими лепешками, нашинкованным соломкой луком, сгущенной соей и овощами.

Лепешку смазывают соей, сверху укладывают кусочки утки и лук, которые заворачивают в лепешку.

Иногда после утки подается бульон, приготовленный из костей утки с добавлением мелко рубленного репчатого лука, имбиря и грибов. По внешнему виду такой бульон напоминает молочный суп, благодаря своему белому цвету.

Эффективность корейской диеты

Корейская диета может помочь вам сбросить лишние килограммы по нескольким причинам. Прежде всего, как упоминалось выше, как диета с высоким содержанием клетчатки поддерживает правильный обмен веществ и подавляет чувство голода

Кроме того, важно исключить закуски и продукты с высоким содержанием сахара и жира

А также Корейские знаменитости мотивируют регулярно заниматься спортом, что полезно для здоровья.

Грамотно составленная корейская диета может улучшить общее состояние здоровья. Если будет выбран вариант диеты, основанный в первую очередь на фруктах и овощах, это будет первым шагом к устранению риска развития сердечно-сосудистых заболеваний.

Обязательно почитайте:  Сколько белков, жиров и углеводов нужно в день для похудения: суточная норма

Также немаловажно наличие кимчи в этой диете. Исследования показывают, что квашеная капуста снижает кровяное давление, уровень сахара и холестерина

Как естественный пребиотик, квашенная капуста увеличивает количество полезных кишечных бактерий и помогает предотвратить многие заболевания.

Популярные статьи  Таблица размеров китайской одежды и расшифровка иероглифов

Отказ от молочных продуктов, в свою очередь, часто благотворно влияет на кожу и помогает бороться даже с видимыми угрями.

Таким образом, корейская диета имеет множество воплощений: от опасного и изнурительного голодания до здорового, правильно сбалансированного и богатого питательными веществами меню.

Если отказаться от еженедельных экспериментов и сосредоточиться на долгосрочных изменениях в нашем ежедневном рационе, появится шанс избавиться от лишних килограммов без обратного эффекта.

Рекомендуем к прочтению

Что едят в Китае

Китайское иглоукалывание: принцип действия и для чего используется?

Большинство людей при слове «иглоукалывание» представляют человека, утыканного иголками и корчащегося от боли. На самом деле процедура вполне терпима, и многие пациенты забывают о заболеваниях, которые лечили годами.

28 марта 2022

Что едят в Китае

Мне всегда помогали блокады – это лучший способ лечения

Межпозвоночные грыжи доставляют сильный дискомфорт. Человеку становится трудно выполнять привычные действия. В таких случаях люди вспоминают о процедуре «блокада», которая уменьшает болевой синдром и возвращает пациента к привычному образу жизни.

23 марта 2022

Что едят в Китае

Межпозвоночная грыжа образуется исключительно на пояснице

Большинство людей уверены, что межпозвоночная грыжа — это острая, ноющая боль исключительно в поясничном отделе. На самом деле, заболевание поражает не только низ спины, но и другие отделы позвоночника.

22 марта 2022

Общие рекомендации

Как и все собаки, Китайские хохлатые являются хищниками, но от фруктов, злаков и овощей не откажутся. Долгое проживание рядом с человеком увело собачий род далеко от волчьего образа жизни, хотя и «серые» нередко жуют корешки и травку. Первый вывод таков – кормить собаку только мясом нельзя!

Существуют тонкости кормления и по возрастам. Щенки могут поедать размоченный сухой корм или «натуралку», способ кормления молодой и взрослой собаки универсален, пожилым питомцам требуется мягкая (перемолотая) пища. Промышленные консервы или перетертые натуральные продукты актуальны для неполнозубых или страдающих от зубных патологий собак.

Перед тем, как забрать малыша домой, следует поинтересоваться в питомнике, чем кормили щенка, есть ли у него аллергия на какой-либо корм и особые пристрастия. Как правило, заводчики рекомендуют кормить собак натуральным кормом, который позволяет разнообразить рацион. При правильно подобранном меню собака получает все необходимые вещества для роста и развития.

Если применять натуральное кормление, то следует соблюдать определенные принципы:

  1. Еда должна быть разнообразной. Несмотря на то, что собака – хищник, рацион не должен ограничиваться исключительно животным белком. В природе хищники съедают желудок травоядного с ферментированными остатками растений и злаков.
  2. Китайская хохлатая – не вечный щенок, а собака небольшого размера. Поэтому ей требуется полноценное питание, которое необходимо нормировать по объему и калорийности. Хохлатая должна быть изящной и гармонично сложенной. Для этого следует знать возрастные нормы питания и то, что у маленьких собак потребность в пище больше, так как у них энергетические затраты значительнее. По закону Рише-Рубнера, справедливого для всех теплокровных животных, интенсивность энергообмена прямо пропорциональна площади поверхности тела.
  3. Кормление должно происходить в определенное время и со строго определенной частотой. Это позволяет не только дисциплинировать собаку, но и дать время пище полностью перевариться.
  4. Не смешивать готовый и натуральный корм и сухие корма разных производителей. Для усвоения их необходимо различное количество жидкости и возможен дисбаланс нутриентов. Следует постепенно заменять сухой корм и натуральную пищу другой маркой готового корма, действуя методом вытеснения.

Особой категорией являются лечебные и диетические виды готовых кормов. Их назначают при органических нарушениях пищеварительной системы или при пищевой аллергии. Длительность применения и решение об отмене специального питания принимает ветеринарный врач в индивидуальном порядке после проведенного обследования и осмотра маленького питомца.

Польза и вред китайской диеты

Главным достоинством китайского метода похудения служит отличный результат, достигаемый без физических нагрузок. При точном выполнении инструкций и соблюдении рациона можно похудеть на 10 кг всего за 2 недели. Немаловажными факторами служат: улучшение метаболизма, обменных процессов, отвыкание от тяжелой пищи, переедания, плоский животик.

Есть минидиета на 7 дней и максимальный вариант – 3 недели. Недельный курс опасен быстрым возвратом к прежней «обжираловке», ведь за неделю организм еще не успеет привыкнуть к новому распорядку. Китайскую диету на 3 недели выдерживают далеко не все. Это довольно серьезное испытание силы воли. По этим причинам китайская диета на 14 дней, то есть на 2 недели является самой популярной.

Плюс китайского метода похудения в том, что не нужно считать калории, взвешивать продукты или готовые блюда с точностью до грамма. В некоторые дни объем порции указывается. Это касается мяса и рыбы. В остальном Лоррейн Клиссолд советует ориентироваться на размер своего кулака

Каждая порция (неважно какого блюда) не должна быть больше 2 кулаков

Что едят в Китае

Серьезного вреда от китайской диеты не будет, если учитывать противопоказания, однако некоторые недостатки существуют:

  • Блюда из меню отличаются от привычной пищи и нравятся далеко не всем. Несоленый рис с овощами явно не относится к гастрономическим изыскам.
  • Диета довольно строгая, возможны срывы с диетического режима, особенно в первой половине курса.
  • На первой неделе может меняться настроение, отмечается нервозность, плохое настроение.
  • Отвес за 14 дней китайской диеты составляет около 10 кг, за 21 день – 15 кг. Это довольно быстрое похудение, которое может отразиться на здоровье и красоте. Органам придется оперативно перестраиваться на другой режим работы, а кожа при недостаточной упругости может обвиснуть, образовав некрасивые складки.

Перед тем, как худеть на китайской диете, рекомендуем морально настроиться, поскольку она предполагает немало ограничений.

Продукты для китайской диеты несколько отличаются от того, что легко найти в магазине, но при желании эту проблему можно исправить.

Противопоказания

  • Период беременности и кормления.
  • Любые болезни пищеварительного тракта в момент обострения.
  • Сахарный диабет, в том числе 2 типа.
  • Деятельность, связанная с высокой физической или умственной нагрузкой.
  • Аллергия на продукты из меню диеты.
  • Прием лекарственных препаратов, кроме витаминных или минеральных комплексов и бадов.

Заключение

Китайская диета – очень действенная, дающая отличный результат, люди приобретают стройные фигуры своей мечты, если могут пройти этот путь до конца. Если есть терпение, настойчивость и железобетонная уверенность в своих силах – китайская диета принесет изумительные плоды

Также важно, не останавливаться на достигнутых результатах и продолжать путь к совершенствованию своего тела. Этот ролик из Ютуба поможет вам продолжить этот путь

Однако, если нет стальных нервов и голод переносить очень тяжело – стоит попробовать более лояльные варианты.

Оцените статью
Роман Павлов
Добавить комментарии

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

Что едят в Китае
Небоскреб Жемчужина в Гонконге