Тибетский календарь на каждый день

19 августа 2022 года, пятница

22-23 лунные сутки, Третья Четверть, убывающая Луна в Близнецах 

Очень благоприятный момент для проведения финансовых сделок, подписания договоров, выгодных инвестиций и общения в неформальной обстановке

Очень важно использовать силу слова, выглядеть оптимистом, демонстрировать внутреннюю энергию и внешнюю красоту. Празднуем Второй (Яблочный) Спас и гадаем по свежесобранным плодам: набираем в любую емкость яблоки и тянем первое попавшееся

Попалось сладкое — ждите приятные новости и сюрпризы, кислое — предупредит о грядущих испытаниях, а червивое — к прибыли и прибавлению в семье. 

Кобра

Люди, которым покровительствует Кобра, являются прирожденными лидерами. Их отличает отточенное до абсолюта ораторское мастерство, организаторские способности и харизма, поэтому они могут и умеют влиять на людей, вызывая нужные эмоции. Кобрам всегда везет в любви — они практически не знают отказов, умело вызывая восхищение и обожание. Это целеустремленные личности, умеющие заставить других работать на достижение своих личных целей. При этом Кобры довольно бескорыстны – чаще всего власть важна им сама по себе, а не в качестве инструмента для личного обогащения.

В 2017 году астрологи рекомендуют Кобрам стать благоразумнее. Природная щедрость привлекает в ваше окружение слишком много непорядочных личностей, без зазрения совести пользующихся добротой Кобры. Научитесь отказывать в просьбах – природный альтруизм заставляет вас полностью отдавать окружающим накопленную энергию, подрывая свое здоровье. Выделите время для отдыха, побудьте в тишине, оцените достижения и наметьте план для будущих свершений – 2017 год благоприятен для реализации карьерных целей.

Новая луна

В годы правления Новой луны в мир приходят чуткие и трепетные натуры, которые любят познавать новое и с любопытством взирать в будущее. Однако при всей погруженности в грёзы и мечтания, представители данного знака отличаются активностью и страстностью натуры. Это деятельные личности, которые никогда не сидят, сложа руки. Самой сложной сферой для них являются личные отношения. Люди Луны наделены противоречивостью характера и переменчивостью натуры: сначала они готовы на подвиги ради предмета страсти, а затем душат его неоправданной ревностью. Но как только уверенность в партнере станет непоколебимой, люди-Луны сами могут начать изменять.

В 2017 году астрологи говорят о необходимости внутреннего контроля. Ваши бесконечные метания приводят к бессмысленным растратам внутренней энергии и разрушают личность. Стоит больше доверять второй половинке и чаще проводить время дома – постоянные отлучки и посиделки с друзьями негативно сказываются на отношениях и приводят к деструктивным конфликтам.

10 августа 2022 года, среда

13-14 лунные сутки, растущая Луна в Водолее

Активная жизненная позиция позволит вам добиться справедливости в важном вопросе, получить блестящие перспективы и выгодные предложения от партнеров по бизнесу. В любой ситуации сохраняйте бодрость духа и хорошее настроение — Высшие Силы придут на помощь, получите даже больше, чем рассчитывали

Не стоит меняться чем-либо, иначе вещь испортится или окажется бесполезной. Воздержитесь от финансовых операций и крупных покупок, берегите ресурсы. По народной примете, груша, съеденная в эту фазу Луны, успокоит буйный нрав и подарит мир в семье. 

2 августа 2022 года, вторник

5-6 лунные сутки, растущая Луна в Весах

Счастливый день для любой работы, ожидается неожиданная прибыль, приятные свидания с интересными собеседниками. Можно отправляться в дорогу, наслаждаться достигнутым результатом, строить грандиозные планы, делать выгодные инвестиции в недвижимость и технику. Услышите много интересных новостей, станете свидетелем ярких событий, приобретете верных друзей и поклонников. По народной примете, большое счастье ожидает того, кто в Ильин день попадет под дождь, можно загадать желание, обязательно все сбудется. А вот купаться в праздник Ильи пророка нежелательно, так как вода становится тяжелой и тянет ко дну.

Перечень опасных дней января 2022 года, согласно тибетскому лунному календарю

9 января: соединения Солнца и Венеры

Союз Венеры с Солнцем принесет с собой сложное время для всех. Этот день будет очень напряженным и энергетически слабым. Многие люди почувствуют сильный упадок сил, непонятную апатию и полное опустошение. У тех, кто работает в это воскресенье, день будет непродуктивным.

14 января: первый день ретроградного Меркурия

Ретроградный Меркурий — это сложный и опасный период, а самый первый день будет наиболее неприятным. В эту дату люди часто будут сомневаться в своих поступках и близких. Снизится доверие между людьми. 14 января по миру будет распространяться неправдивая информация и различные сплетни. В этот день нельзя ничему верить.

16 января: соединение Солнца с Плутоном

В эту дату наша звезда встретится с Плутоном, что опасно усилением негативных эмоций. В эту дату люди будут напряженными и нервными. Людям будет казаться, что весь мир настроен против них. Могут всплыть старые обиды и нерешенные конфликты. Астрологи советуют по возможности ни с кем не общаться в этот день.

23 января: соединение Солнца с Меркурием

Союз Солнца с самой опасной планетой Солнечной системы создаст опасную финансовую ситуацию. В этот день многие люди будут неразумно тратить деньги. Покупки не принесут ожидаемой радости. Эта дата очень опасна для торговцев и бизнесменов. Не принимайте никаких рискованных решений.

26 января: Меркурий в знаке Козерога

В эту дату Меркурий сделает людей жадными и эгоистичными, проявит наши самые худшие черты

Астрологи рекомендуют опасаться предательства в этот день, а также соблюдать осторожность, поскольку вас попытаются обмануть мошенники или недобросовестные люди. 26 января кто-то может воспользоваться вашей добротой

20 августа 2022 года, суббота

23-24 лунные сутки, убывающая Луна в Близнецах

Новых дел не начинайте, сконцентрируйтесь на отдыхе, возможности поправить свое здоровье, проявить заботу о родных и близких, увеличить комфорт своего жилища. Возможно, вы столкнетесь с ревностью или завистью, обезопасьте себя от негатива с помощью защитной магии, оберегов и талисманов из серебра. Во второй половине дня приветствуются романтические свидания, задушевные разговоры, приятная атмосфера семейного праздника. Главное во всем соблюдать чувство меры и уважать мнение собеседника и тогда вы восстановите свой энергетический баланс, получите яркие свежие впечатления и отлично проведете время. 

27 августа 2022 года, суббота

29-30-1 лунные сутки, Новолуние в Деве (точное время 11.17 по Москве)

Припомните приснившийся сон — в нем содержится подсказка Высших Сил, как изменить судьбу к лучшему. Сильное Новолуние сегодня активирует заговоры, ритуалы и шепотки на деньги, благословляет на успешный старт перспективных проектов. Новых дел в эту фазу Луны не начинают, но можно строить планы на ближайший месяц, планировать поездку или путешествие. Берегите свое хорошее настроение, улыбайтесь даже без повода, это ваша защита и оружие одновременно. Превосходный момент для того, чтобы провести онлайн гадание на будущие перспективы, изучить гороскоп. По народной примете, через неделю погода резко изменится, будьте готовы одеть теплые вещи и раскрыть над головой зонт от дождя. 

Стрижка по тибетскому календарю

Восточные мудрецы считали, что каждое действие человека над собственным телом — это изменение его судьбы. Даже обычная стрижка способна кардинально изменить дальнейшие события.

Волосы — главный проводник великой космической энергии Вселенной, поэтому все действия с ними изменяют течение невидимой реки энергетических волн. Каждая процедура способна кардинально изменить не только внешний вид, но и образ жизни. Люди наблюдают за ними целую вечность, поэтому существует несколько астрологических календарей и рекомендаций по времени стрижки.

Основные правила стрижки волос

• Убедитесь, что у вас есть надежный мастер. Тот, кто стрижет волосы, меняет биополе клиента;
• не стригите собственные волосы, потому что это разрушает биополе и приводит к несчастьям, болезням, проблемам,
• лучше прийти к позитивному и энергичному парикмахеру, тогда и улыбнется счастье,
• Чем больше возраст мастера, тем больше его влияние на судьбу заказчика,
• Если вы не хотите, чтобы на вас влияли, и преодолеваете трудности, привыкшие к своим собственным, вам следует выбрать парикмахера вашего возраста или моложе,
• Если вас преследует невезение, стоит найти опытного и популярного парикмахера, даже если его услуги очень дороги. После завершения процедуры все наладится.

Древние мудрецы описали каждый день четырех фаз лунного цикла, чтобы определить влияние процедуры на счастье:

1. Резка сокращает срок службы.
2. Эта процедура порождает неразбериху, ссоры и скандалы.
3. Стрижка на 3-й день лунного цикла обернется вредом для здоровья и ненужными финансовыми расходами.
4. Стрижка связана с дискомфортом, тревогой и страхом. Возможны респираторные жалобы.
5. Эта процедура способствует росту богатства и богатства.
6. Стричься не рекомендуется — возможны простуды, проблемы с обонянием, болезненность внешнего вида.
7. Конфликты, ссоры и судебные тяжбы, разногласия с руководством будут следовать процедуре. Возможны и споры с близкими.
8. Стрижка волос способствует долголетию, улучшает самочувствие и повышает качество жизни.
9. Стрижка волос может привести к болезни.
10. Стрижку лучше отложить, так как это приведет к серьезному заболеванию.
11. Стрижку лучше отложить, так как это приведет к серьезному заболеванию.
12. Стрижка строго запрещена, так как это может привести к несчастью, физическим травмам и возможным опасным для жизни последствиям.
13. Желательно стричь волосы, это принесет удачу и улучшит внешний вид.
14. Стрижка способствует финансовому благополучию, росту благосостояния и репутации руководства.
15. Стрижка нежелательна, так как может вызвать психологические расстройства, высокое кровяное давление, мигрень и беспокойство.
16. Лучше отложить процедуру, так как возможны несчастные случаи и кардинальные ошибки. Вредные привычки проявляются в повышенном желании курить и употреблять алкоголь. Это может привести к измене любимого человека и ухудшить благополучие семьи.
17. После стрижки волос могут возникнуть проблемы с бизнесом или болезнь. Психические расстройства. Согласно древней легенде, стрижка привлекает злых духов.
18. Стрижка волос приведет к потере имущества или краже. Может ухудшиться здоровье домашних питомцев и их владельцев.
19. Волосы рекомендуется стричь и уложить — это продлит их стойкость.
20. Прически выполнять нельзя, может появиться «отвращение» к собственному существованию.
21. Желательна стрижка и стрижка — это улучшит самочувствие и внешний вид.
22. Стрижка волос помогает покупать недвижимость, но сопряжена с риском набора веса.
23. Стрижка обеспечит красивый цвет лица и улучшит ваше финансовое состояние.
24. Стрижку проводить нельзя, так как могут возникнуть заболевания.
25. Стрижка волос вызывает повышение внутриглазного давления и может ухудшить зрение. Могут возникнуть заболевания глаз, воспаления и ячмень.
26. Стрижка принесет позитив и счастье.
27. Стрижка или укладка волос придадут положительной энергии.
28. После того, как вы подстрижете волосы, очарование усилится, и вы понравитесь окружающим больше.
29. После стрижки падение запасов энергии может быть следствием невезения.
30. Эта процедура может привести к различным несчастьям, несчастьям и даже смерти. Возможны автомобильные аварии.

Вы можете сделать вывод, что лучшие дни для стрижки волос — это 8, 10, 11, 26 и 27 дни цикла.

Зная тибетский лунный календарь, вы сможете найти лучший день для посещения парикмахера, а стрижка волос поможет вам изменить свою судьбу к лучшему.

25 августа 2022 года, четверг

27-28 лунные сутки, убывающая Луна во Льве

Существующую гармонию нельзя нарушать ни словом, ни делом, сохраните то, что имеете во имя будущих свершений. Надежной защитой от негатива станет хорошее настроение, улыбка и осознание своей неуязвимости

Важно проявить солидарность с любимыми и друзьями, показать им свое уважение и привязанность. Очень удачный момент для старта проектов, любых начинаний, прохождения цикла обучения чему-то новому

Приветствуется коллективный труд и решение бытовых проблем, будь то приобретения, ремонт, переезд или перестановка мебели. Хотите увидеть будущего мужа ночью, во сне — положите вечером под подушку носовой платок белого цвета.

Озерная черепаха

Согласно учению тибетской астрологии, это один из самых самодостаточных и цельных знаков. Люди-Черепахи никогда не отдаются на волю волн судьбы — они настроены на преодоление жизненных препятствий. Это мудрые и целеустремленные личности, которые умеют использовать любой предоставленный шанс, а если рок не отличается благосклонностью, они сами создают предпосылки для достижения поставленных целей. При этом люди, рожденные в период главенства данного тотема, отличаются отсутствием хитрости и лживости – они неискушенны в закулисных интригах, чураются сплетен и коварства.

В 2017 году звезды рекомендуют вам упорно и планомерно трудиться — за все усилия Огненный Петух воздаст сторицей. Однако стоит поработать над излишней наивностью. Верные и добрые Черепахи искренне убеждены, что все окружающие отличаются такими же чертами. Это может привести к вовлечению Черепах в мошеннические схемы или аферы

Сосредоточьтесь на семье и проверенных друзьях, с осторожностью знакомьтесь с новыми людьми – и станет для вас исключительно удачным

Вторичные источники

• Александр Чома де Корёш: грамматика тибетского языка . Baptist Mission Press, Калькутта, 1834 г.
• Бертольд Лауфер : Применение тибетского шестидесятилетнего цикла . В: T’oung Pao . 14, 1913, , стр. 569-596.
• Винфрид Петри: индо-тибетская астрономия. Докторская диссертация на получение venia legendi по предмету история естественных наук на факультете естественных наук Университета Людвига Максимилиана в Мюнхене . Мюнхен 1966 г.
• Дитер Шу : Исследования по истории расчета тибетского календаря . Steiner, Wiesbaden 1973 ( Справочник восточных рукописей в Германии . Приложение 16, ).
• Дзуихо Ямагути: Хронологические исследования в Тибете . Chibetto no rekigaku: Годовой отчет Академического фонда Зузуки X, 1973, стр. 77-94.
• Дзуихо Ямагути: Значение вставочных констант в тибетском календаре и исторических таблицах вставочного месяца . В: Ихара Сёрен, Ямагути Дзуихо (Ред.): Тибетские исследования . Материалы 5-го семинара Международной ассоциации тибетских исследований. Том 2: Язык, история и культура . Наритасан Синсёдзи, Нарита-ши и другие. 1992, стр. 873-895 ( Серия монографий Института буддийских исследований . Периодические статьи 2, 2, ).

История

Во времена династии Ярлунг годы были названы в честь 12 животных, встречающихся в китайском зодиаке . Месяцы были названы в соответствии с четырьмя временами года, и год начинался летом.

Перевод Калачакратантры во второй половине XI века н.э. положил начало полному изменению календаря в Тибете. Первая глава этой книги содержит, среди прочего, описание индийского астрономического календаря и описания вычислений для определения движения пяти планет, а также солнечного и лунного затмений.

Согласно буддийской традиции, изначальные учения Калачакры были преподаны самим Буддой. Тем не менее, прошло более двухсот лет, прежде чем календарь Калачакра был официально введен в качестве тибетского правителем Дрогоном Чогьялом Пхагпа во второй половине 13 века. Хотя этот календарь много раз менялся в течение последующих столетий, он сохранил свой первоначальный характер как лунно-солнечный календарь индийского происхождения.

Тибетский календарь — это традиционный календарь, широко используемый в Тибете. Согласно традиции, уникальный календарь, который используется для расчета дня, месяца и года в соответствии с растущей и убывающей луной, был создан тибетцами более 3000 лет назад. В исторические времена те, кто верит в бонпо (небуддийская религия, коренная в Тибете), научились считать точный день зимнего солнцестояния и сделали его началом года. Это положило начало множеству фестивалей в Тибете. В 7 веке принцесса Вэнь Чэн и принцесса Цзинь Ченг по очереди вступили в Лхасу, Тибет, для заключения брака и перенесли китайский традиционный календарь на эту древнюю землю. С тех пор в тибетском календаре использовались как китайский, так и индийский календарь. Во времена династии Юань он был усовершенствован, чтобы включить отличительные черты (Небесные стебли, Земные ветви и пять элементов). После столетий развития тибетский календарь превратился в зрелую систему.

Дни недели

Как и в христианском календаре , неделя состоит из семи дней, названных в честь дней небесных объектов .

День	Тибетский ( Wylie )	Фонетическая транскрипция ( THL )	Объект
Воскресенье	གཟའ་ཉི་མ་ ( gza ‘nyi ma )	Sa nyima	солнце
понедельник	གཟའ་ཟླ་བ་ ( gza ‘zla ba )	Его дава	Луна
вторник	གཟའ་ མིག་ དབར་ ( gza ‘mig dmar )	Его мигмар	маршировать
среда	གཟའ་ལྷག་པ་ ( gza ‘lhak pa )	Его лхакпа	Меркурий
Четверг	གཟའ་ ཕུར་ པུ་ ( gza ‘phur bu )	Его пурбу	Юпитер
Пятница	གཟའ་ པ་ སངས་ ( gza ‘pa sangs )	Его пасанг	Венера
Суббота	གཟའ་སྤེན་པ་ ( gza ‘spen pa )	Его пемба	Сатурн

Ньима «Солнце», Дава «Луна», Лхакпа «Меркурий» и Пасанг «Венера» — это имена, которые часто дают детям, родившимся соответственно в воскресенье, понедельник, среду или пятницу.

В монгольском языке мы находим производные формы Nyam (воскресенье), Davaa (понедельник), Myagmar (вторник), Lhagva (среда), Purev (четверг), Baasan (пятница) и Byamba (суббота), которые также используются как имена или элементы. имени, как для режиссера Бьямбасурен Даваа .

5 августа 2022 года, пятница

8-9 лунные сутки, Первая Четверть, растущая Луна в Скорпионе

Никому не давайте обещаний и клятв, чтобы не стать жертвой собственной беспечности

Сосредоточьте свое внимание на рутинной работе, которой ранее пренебрегали, сейчас самое время разобраться в происходящем. Приветствуется дипломатичный подход ко всем возникающим проблемам, компромиссные решения.  Лунный календарь на август 2022 года рекомендует назначить на этот благоприятный день ответственные переговоры или переезд на новое место — быстро получите все, о чем мечтали

Желаешь обрести взаимность в любви — съешь горсть малины, попроси о помощи Луну и Солнце, сделай доброе дело и быстро обретешь достойную пару. 

Кожаный браслет

Данный тотем развивает тягу к мистике и загадочности. Люди-Браслеты отличаются переменчивым нравом: сегодня они замкнуты и необщительны, а завтра фонтанируют оптимизмом и заражают окружающих смехом и весельем. При всей самодостаточности, представители данного тотема терпеть не могут одиночества – они пугаются тишины и замкнутого пространства, поэтому всегда находятся в поиске новых друзей и являются частыми гостями вечеринок и светских мероприятий. Сложнее всего Людям-Браслетам удается наладить отношения с противоположным полом – они часто неуверенны в своих силах и предпочитают скорее принять трудности, чем бороться с ними.

В 2017 году вам нужно стать более дисциплинированными и ответственными. Вы постоянно переключаетесь с одного дела на другое, что мешает достичь по-настоящему значимых результатов. Петух не потерпит такого отношения к работе и может серьезно наказать. Проявите трудолюбие и усердие, чтобы повысить уровень материального благосостояния.

18 августа 2022 года, четверг

21-22 лунные сутки, убывающая Луна в Тельце

Один из лучших дней месяца: позитивная энергетика Вселенной помогает победить в важном деле и выйти сухим из воды в пикантной ситуации. Самое время для решительных поступков, перемен в жизни, привлечения богатства и успеха в бизнесе

По возможности — раздайте долги и избавьтесь от хлама, вам откроется путь к счастью и свету, на пути начнут встречаться порядочные и честные люди. Очень полезна коллективная работа, всевозможные поездки или путешествия, гарантирующие яркие впечатления и дополнительную прибыль. Хорошо идут дела, связанные с недвижимостью, имущественными вопросами, возможно получение наследства. 

Рецепты приготовления злаков

• Зерна овса готовят следующим способом. Помещают на 2—3 часа в воду, промывают в дуршлаге, кладут в плотно закрывающуюся посуду, заливают водой и ставят на слабый огонь или в духовку. Как только овсинки распарятся и вот-вот начнут лопаться, процесс надо заканчивать — нельзя давать зернам развариваться, иначе они на крючке не будут держаться. Можно распаривать овсинки и в дуршлаге, держа его над кипящей водой. Освобождают овсинки от шелухи уже на рыбалке и насаживают на крючок по нескольку зерен, закрывая жало. Можно ловить и на свежий, хорошо налившийся овес, не распаривая его. Насаживают его так же. На овес ловят карповых рыб поплавочной удочкой.
• Зерна пшеницы и ржи сначала замачивают около суток в дождевой или речной воде и варят на слабом огне 2—3 часа, закрыв крышкой, добавив немного соли и сахара. Попробовав, что зерно уже раскусывается зубами, в кастрюлю добавляют 2—3 ложки размельченного подсолнечного жмыха и варят еще минут двадцать. После этого кастрюлю плотно укутывают и дают зернам упреть. Проще приготовить зерна засыпав их с вечера на четверть объема в термос и залив кипятком. К утру будет готова великолепная насадка. Хранят зерна в баночке, а чтобы они не прокисли, их заливают растительным маслом. Насаживают на крючок по нескольку зерен. Ловят карповых рыб поплавочной удочкой.
• Перловая крупа нужна из целых зерен. Их сначала замачивают в холодной чистой воде в течение 2 часов, а затем кастрюлю ставят на слабый огонь и варят. Распаривание заканчивают после того, как зерна 5-6 минут побудут в кипящей воде. После кастрюлю укутывают и держат до остываний. Потом зерна промывают в дуршлаге сушат на чистой бумаге. Можно распарить перловые зерна и в полевых условиях. Бытовой термос заполняют зерном на 1/4 его объема и заливают кипятком на 2/3 объема. Термос плотно закрывают и оставляют в нем зерна до полутора часов, а после их высыпают в полиэтиленовый пакет и пересыпают панировочными сухарями энергично перетряхивая. К горячей перловке сухари очень хорошо прилипают и при ловле отделяясь и опадая кусочками привлекают рыбу. Хранят зерна в слегка промасленной тряпочке или в пластиковой коробочке. Насаживают опять же по нескольку штук. Ловят донкой и поплавочной удочкой леща, сазана, плотву, красноперку, густеру, уклейку и карася.
• Пшено просеивается и промывается. На один стакан пшена берут два стакана воды. Варят на слабом огне, пока зерна не разварятся. Тогда их растирают ложкой до однородной массы, а затем кастрюлю плотно закрывают и ставят в духовку для упревания на 2—3 часа. Через каждые 20 минут кашу хорошо перемешивают, не допуская подгорания. Также варят кашу и на молоке, добавив растительного масла. Каша после упаривания становится пригодной для резания на дольки. Округленными кусочками ее и насаживают на крючок. На пшенную кашу ловят карпа, голавля, язя, плотву и карася. Годна такая насадка для поплавочных и донных снастей.

Факты о ГИ в разных продуктах

1. Молочные продукты – основа питания большинства населения. Их ГИ – 15-80. Содержащие сахар имеют более высокий индекс.
2. Мучные изделия имеют ГИ 35-100. На его уровень влияют пищевые добавки: разрыхлители, подсластители, усилители вкуса.
3. ГИ зерновых продуктов – 20-90. В их составе мало жиров. Углеводы в злаковых представлены полисахаридами, которые медленно повышают глюкозу крови. На уровень ГИ в продуктах из зерновых также влияет добавление сахара.
4. ГИ кондитерских изделий – 20-90. Высокий индекс большинства из них тоже связан с наличием сахара. Их нужно употреблять после еды, замедляющей пищеварение и лучше до 14:00.
5. Овощи уменьшают ГИ пищи, замедляя усвоение углеводов и скорость пищеварения.
6. Фрукты, которые содержат пищевые волокна, уменьшают ГИ.
7. Безалкогольные напитки имеют ГИ 15-110. У большинства он высокий за счет сахара, а газирование дополнительно повышает всасывание углеводов.
8. Продукты, содержащие жир (масла и соусы), имеют ГИ 15-60. Лучше использовать растительные масла. Они имеют наиболее низкий ГИ.
9. ГИ орехов – 8-30, они содержат много жира, трудно перевариваются.

Полезные советы диетологов

Как избежать чрезмерного роста углеводов крови:

При непреодолимой потребности съесть сладкое попробуйте заменители сахара.

Избегайте конфет, особенно леденцов. Пользуйтесь пастилой и мармеладом.

Заполните свой рацион сложными углеводами. При медленном всасывании глюкозы увеличивается работоспособность поджелудочной железы.

Необходимо есть: крупу из цельного зерна (гречневую, ячневую, овсянку, перловку, неочищенный рис); отруби; продукты, содержащие клетчатку, которые замедляют усвоение сахара; много натуральных овощей (до 2/3 суточного рациона).

При употреблении фруктов нужно обращать внимание на их ГИ. Лучше не злоупотреблять сухофруктами, бананами, абрикосами, виноградом и есть их не натощак, а после основного приема пищи.

Уменьшайте количество съедаемых жиров животного происхождения, их нужно заменить на растительные.

Вместо обычного сыра можно иногда есть тофу, а привычное молоко изредка заменять миндальным, соевым, рисовым или кокосовым.

Выбирайте постные сорта мяса – телятину, куриную грудку, индейку. При приготовлении птицы нужно убирать кожицу.

Наиболее полезные блюда – паровые, свежие, печеные, отварные

Во время приготовления замените животный жир на растительный.

Рекомендуемые продукты – бобовые, капуста.

Среди ягод ценится черника. Она может снижать глюкозу крови, стимулирует секрецию инсулина и нормализует деятельность поджелудочной железы.

Врачи советуют использовать в диете чеснок, лук, сельдерей, зелень, овощные смузи и фреши.

Любителям кофе лучше сменить напиток на цикорий. Вместо черного чая лучше пить травяной или зеленый.

Принимать пищу нужно часто (минимум 5 раз в день) и небольшими порциями. Так вы защитите от перегрузок поджелудочную железу.

Голодание понизит сахар крови и усилит голод, но не принесет пользы.

Не ешьте за компьютером или перед телевизором – вы обязательно съедите лишнее, отвлекаясь на просмотр программ.

Во время приготовления еды люди часто съедают полноценные порции – не забывайте об этом.

При ощущении острого голода постарайтесь сдержать себя. Для начала можно съесть что-либо легкое и малокалорийное – яблоко, листья салата, дольку ананаса, выпить чай с лимоном.

Избегайте стрессов, которые приводят к перееданию.
Проводите много времени на природе.

Контролируйте сахар крови, пользуясь портативным глюкометром. Следите за артериальным давлением.

15 августа 2022 года, понедельник

18-19 лунные сутки, убывающая Луна в Овне

Воздержитесь от опрометчивых решений, займите позицию наблюдателя и просто плывите по течению, до поры до времени не высказывая то, о чем думаете. В противном случае могут быть допущены серьёзные ошибки, особенно в сфере работы и бизнеса

Обращайте внимание на знаки Судьбы, прислушивайтесь к своей интуиции, активируйте ритуалы и шепотки на деньги, сила слова поможет вам добиться успеха

Очень осторожно относитесь ко всем новостям, которые услышите в течение дня, не стесняйтесь и перепроверяйте информацию, возможны обманы и иллюзии. Вечером, перед сном — обязательно примите контрастный душ, чтобы смыть весь негатив и восстановить гармонию между разумом и чувствами. 

Вечером, перед сном — обязательно примите контрастный душ, чтобы смыть весь негатив и восстановить гармонию между разумом и чувствами. 

8 августа 2022 года, понедельник

11-12 лунные сутки, растущая Луна в Козероге

На рассвете повяжите на запястье правой руки шерстяную нить алого цвета — обеспечите себя силой и здоровьем на предстоящие семь рабочих дней

Хорошая примета — внимание домашних питомцев к хозяевам. Если кот или кошка трутся у хозяйских ног, дают себя погладить — к богатству и благоденствию на год

После обеда можно собирать целебные травы, обладающие мощной энергетикой восстановления здоровья. В эту фазу Луны нежелательно одалживать деньги, вещи или рабочий инструмент, если такая ситуация все-таки неизбежна — в руки ничего не давайте, положите предмет на землю, так, чтобы просящий мог поднять его самостоятельно.